من اجل خدود وردية

!! خـــــدود ورديــــه !!

يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية .. لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد

تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه ( لصدمة الماء البارد ) مما يحفز الجهاز العصبي

للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية

فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع .. علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في

اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضليفيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء

الباردلزيادة الدورة الدموية في الوجه( 1 ) ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء

ودعها تذوب فيه( 2 )ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة

الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه( 3 )اغطسي رأسك في الوعاء ( الماء البارد ) مع

كتم النفس .. وذلك لمدة 20 ثانية( 4 )بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء

البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مراتاستخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم

أو الزيت )( 5 )ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه( 6 )إذا كانت بشرتك

دهنية .. أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.أمور تسرق من البشرة

شبابها

أخصائيو الأمراض الجلدية على أن هناك عوامل معادية للبشرة يجب تجنبها حتى تحتفظ

البشرة بجمالها ونعومتها ونضارتها ويأتي على رأس هذه القائمة‏:‏ 1ــ الصابــون:: لأنه

منظف عدواني يعمل علي إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد،‏ ويضخ الشحوم والدهون

للسطح‏،‏ لذلك ينصحون باستعمال منظفات البشرة الخالية من العــطور ‏،‏ أو أي مستحضر

لإزالة الماكياج‏.‏ 2ــ الشــمس::أما بالنسبة للشمس فمن المعروف حسب صحيفة الأهرام المصرية،‏ أنها العدو الأول للبشرة لأن الأشعة فوق البنفسجية التي ترسلها تهاجم البشرة‏‏

وتسبب جفافها‏،‏ لذلك ينصح المتخصصون وخبراء بيوت التجميل بضرورة استعمال

مرطب للبشرة يحتوي على عنصر لحمايتها من أشعة الشمس‏،‏ خاصة في فصل الصيف‏.‏

3ــ الحمــام الســاخن:: حيث‏ يؤدي الدش الساخن إلى ت**ير طبقة الدهون التي تغطي

الجلد‏،‏ وبالتالي يتسبب في جفافها‏، كذلك فإن نقص الماء‏ أيضا‏ يؤدي إلى جفاف البشرة‏،‏ ويساعد على ظهور التجاعيد مبكرا.

******************************

*****هذا ووجد العلماء أن الهرمونات التي يفرزها جسم الإنسان بسبب التوتر العالي

تفاقم من حب الشباب. وذكر هؤلاء أن 85 بالمائة من الناس يعانون من الحالة في فترة

ما من حياتهم على الرغم من أن العلماء لا يزالون غير متأكدين بالضبط بشأن العوامل

التي تؤدي إلى الحالة. ****************************** **وقد وجد الباحثون من جامعة ستانفور أن 22 طالبا في الجامعة يعانون بدرجات متفاوتة من حب

الشباب ساءت حالتهم أثناء فترات التوتر مثل الفترة التي تسبق الامتحانات. كذلك ظلت

العلاقة قائمة بين حب الشباب وعوامل أخرى **اعات النوم والغذاء. **************************كذلك هناك دراسة أخرى تشير إلى أن التوتر يزيد من إنتاج المواد الكيماوية التي تسبب الالتهابات، كما أن التوتر معروف بإبطاء عملية التعافي من الجروح بنسبة تصل إلى 40 بالمائة . ***************************قال الدكتور ينال ويلسون ، أخصائي جلد، في جامعة ليفربول، "الكثير من المرضى يصفون التوتر بأنه عامل يؤدي إلى إثارة جلودهم .إنه ليس العامل الوحيد حيث أن كثيرا من العوامل تتفاعل". ويقول العلماء إن هناك أكثر من 2000 مرض جلدي تؤثر على 8 ملايين شخص في بريطانيا ولكن حب الشباب هو الأكثر انتشارا بين المراهقين. ويستمر واحد من كل ثلاثة من المصابين بالحالة بالمعاناة منها في وقت لاحق من حياته. ****************************** ***ان شاء الله تستـــــفيــدوا من هذي لنصــائح